On line  2 horas intensivas de conocimiento en Sesión grupal

 + 21 Días de Seguimiento de la práctica + seguimiento WhatsApp En este tiempo compartiremos contigo técnicas adaptadas a tu estilo de vida, la formación es personalizada, donde tendrás seguimiento y tutorías. Nuestro objetivo es que implantes esta técnicas como hábito saludable en tu vida. Hablaremos entre otras cosas de la ciencia detrás meditación sus nuevos descubrimientos en el área de la Neuroplasticidad entre muchas cosas más..

Sabías que??

"Hay más de 1.500 estudios con bases científicas que comprueban los beneficios que aporta las prácticas de Meditación y Mindfulness, a la salud y efectos en el cerebro y múltiples áreas terapéuticas en las que desempeña un papel positivo implantar estos hábitos en la vida de las personas."

Te espero en el curso si:

  • Si deseas Gestionar tus emociones
  • Desarrollar tu inteligencia emocional
  • Aprender a liberar estrés.
  • Si deseas desarrollar tu Creatividad y mejorar en la toma de decisiones
  • Si deseas gestionar mejor tu Tiempo y tu energía. Elemento de lista
  • Liberarte de vicios y ser más consciente en tu día a día y tus acciones.

CONTENIDO DEL CURSO

MASTER CLASS  grupal de iniciación a la meditación 1 hora. vía plataforma on line  Zoom 

¿QUE ES LA MEDITACIÓN Y EL MIDFULNESS?

Mitos, preguntas y respuestas sobre la Meditación y el Mindfullnes

Hablaremos de 3 tipos de meditación y explicaremos como puedes realizarlas y sus beneficios 

Concepto e importancia de la respiración 

Ejercicio práctico sobre la respiración 

Comenzar  a vivir momentos conscientes ejercicios práctico 

A partir del 5to módulo nos enfocamos en la meditación y sera ejercicios prácticos con una breve explicación en video + audio 

MASTER CLASS CIERRE

Este encuentro tiene como objetivo contar tus experiencia en el curso y darte técnicas de regulación de energía. 

PASO A PASO MODALIDAD DEL CURSO

  • PASO 1 Entra a la landing de reserva y rellena el formulario
  • PASO 2 Realiza el pago por Paypal o por transferencia bancaria
  • PASO 3 Reserva día de Master Class iniciación (lunes o Miércoles)
  • PASO 4 Recibiras por mail y por whatsApp la clave de acceso a los recursos on line del curso
  • Tendras acceso cada vez que lo desees altodos los recursos, aqui encontraras videos, audios y PDF para hacer tus ejercicios diaramente.
  • Acceso directo por WhatsApp con Linda Osorio Coach personal y Entrenadora en Mindfulness y Meditación
  • Podrás hacerle preguntas y respuestas y compartir tus experiencias x 21 días

2 Horas On line + 21 días seguimiento

El curso empieza 3 días hábiles luego de tu reserva

Días que tomaremos para cuadrar agendas y Master Class de Iniciación

Linda Osorio

Hola, Mi nombre es Linda Osorio Quiroz, soy una persona igual a ti que ha pasado por innumerables situaciones unas más fuertes que otras, pero super agradecida por vivirlas. 

Gracias a verme desbordada por el estrés, la mala gestión emocional en situaciones extremas en mi vida busqué desesperadamente un alivio y el universo me regalo la hermosa práctica de la meditación, a medida que avanzaba el tiempo y veía evidencia en mí de sus innumerables beneficios comencé a perfeccionarme y estudiar sobre ella, me encontré con el Mindfulness y aunado a mis estudios de Coaching personal he evidenciado en mis clientes y en mi que no hay mejor receta para encontrar tu equilibrio y tu paz que aplicar estas herramientas como hábito en tu vida. 

Asi fue como descubrí mi propósito en la vida y es traer paz y equilibrio entre la vida personal y profesional a las personas que decidan entrar en un proceso conmigo. 

Encuentra tu paz y equilibrio

SI TIENES ALGUNA DUDA

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